頬の内側が腫れぼったく痛いと食事や仕事がつらく、日常生活がストレスに感じることはありませんか？そんな時、自宅で簡単に痛みや腫れを軽減する方法があれば、少しでも楽になれるはずです。
この記事では、頬の内側の腫れや痛みの原因や考えられる病気、それらの対処法について解説します。
また、今すぐ病院へ行くべきケースや自宅でできる簡単なケアも紹介しますので、参考にしてみてください。
※もし頬の「内側」ではなく、外見からわかるほど「外側」が腫れている場合は、原因が異なる可能性があります。以下の記事を参考にしてください。
頬の内側が腫れて痛い！その原因とは？
最も一般的な原因は「口内炎」
頬の内側に痛みや腫れがある場合、最もよく見られる原因の一つが「口内炎」です。
口内炎とは、口の中の粘膜（唇や頬の内側、舌や歯茎など）に炎症があり、痛みや腫れが起こる状態をいいます。
口内炎の原因は、疲労、ストレス、栄養不足などさまざまで、いくつかのタイプがあります。それぞれの原因や症状が異なるため注意が必要です。
また、口内の粘膜の病気は口内炎だけでなく、歯科用金属によるアレルギーや腫瘍などもあり、症状が似ていることもあります。
これらの病気は専門家でも見分けが難しいため、しっかりとした診断を受けることが重要です。
口内炎の種類と原因
アフタ性口内炎
口内炎の中でも最も一般的なタイプです。白っぽくて丸い潰瘍（かいよう）ができるのが特徴です。
はっきりした原因は分かっていませんが、ストレスや疲れ、睡眠不足、栄養不足、口の中の小さな傷などが関係するといわれています。
外傷性口内炎
文字通り外からの刺激によって起こる口内炎のことです。刺激を受けた部分が赤く腫れたり、水ぶくれができたりします。
口の中を噛んでしまったり、熱いものを食べてやけどしたり、歯ブラシで強く擦りすぎてしまったりといった、物理的な刺激が主な原因となります。
これに加え、歯の尖った部分、合わない義歯（入れ歯）や矯正装置による摩擦も要因となることもあります。
カンジダ性口内炎
白くて柔らかい、こけ状の斑点ができて、剥がすと赤い粘膜が現れるのが特徴です。痛み、しびれ、味覚異常を感じることもあり、口内のあらゆる部位にできます。
原因はカンジダ菌というカビの一種によるものです。免疫力が低下している時や、抗生物質を長期にわたって服用している時に起こりやすいです。
ヘルペス性口内炎
口唇や口腔内に小さな水疱がたくさんでき、痛みを伴います。原因はヘルペスウイルスで、風邪や疲れがたまっているときに発症しやすい口内炎です。
一度感染すると、体内に潜伏し、免疫力が低下した時に再発することがあります。
※ウイルス性で感染力があるため、症状がある間はタオルや食器の共用は避けてください。
「口内炎」以外にも考えられる原因はある？
頬の内側が腫れぼったくて痛い場合、他に考えられる原因は、以下のようなものがあります。
歯のトラブル（虫歯・歯周病・膿瘍）
歯のトラブルには、虫歯や歯周病だけでなく、「膿瘍」(のうよう)も含まれます。膿瘍とは、細菌感染によって膿が溜まってしまう状態のことです。
とりわけ、虫歯や歯周病が進行すると、歯の根元に細菌が感染し、膿が溜まって膿瘍を形成することがあります。膿瘍になると、頬の内側が腫れたり、痛みを感じたりするなどの症状が現れます。
※もし頬の内側だけでなく、外見からわかるほど「顔の外側」まで腫れている場合は、原因や対処法が異なります。
本記事では、頬の内側である“口内の腫れ”について解説しているため、顔の外側が腫れている、あるいは押すと痛いという方は、以下の記事を参考にしてください。
顎関節症による痛み
顎の関節やその周りの筋肉に痛みや違和感を感じたり、口が開けにくい、顎を動かすと音がするなどの症状が出ます。
親知らず・抜歯後のトラブル
親知らずが生えてくるときに、頬の内側が腫れて痛みを感じることがあります。また、親知らずを抜いた後、頬に腫れが起こることもよくあります。
口腔がんによるしこりや腫れ
口の中にできるがんの中でも比較的稀ですが、頬の内側にしこりや腫れが続いているなら、「頬粘膜がん」(きょうねんまくがん)の可能性もあります。
初期の段階では自覚症状がなかったり、口内炎と間違って見落とすことが多いため、気づいたときには進行していることが多いがんです。
進行すると、頬の粘膜の表面がドロッとしたり、ボサボサしたり、口が開けにくい、噛むと痛みがある、出血する、しこりがあるといった異変があります。気になる症状があれば、すぐに受診してください。
頬の内側が腫れぼったいときの対処法は？自宅でできることもある？
頬の内側が腫れたり痛みを感じるときは、以下の方法で対処してください。もし症状に改善がみられない場合は、早めに歯科医に相談することをおすすめします。
口内炎の対処法
温かい塩水でうがいをすることで、口内を清潔に保ち、腫れや痛みを一時的に抑える効果があります。
うがいに使う塩水は、コップ一杯（約200ml）の水に小さじ1/4〜1/2程度の塩を溶かした、生理食塩水に近い濃度が良いでしょう。
刺激を抑えるため、ぬるま湯を使うのもおすすめです。
ドラッグストアで購入できる口内炎用の軟膏やパッチを使うと、痛みを軽減し、治癒を早めます。
※市販の口内炎薬（ステロイド配合など）は、「アフタ性口内炎」には効果的ですが、カンジダ性やヘルペス性、ウイルス性の口内炎に使用すると症状が悪化する場合があります。
原因がはっきりしない場合や、薬を使っても改善しない場合は使用を中止し、医師の診断を受けてください。
ビタミンBやC、亜鉛が不足すると口内炎ができやすくなるため、これらの栄養素を意識的に摂ることが大切です。
口内炎の痛みの軽減には、「歯科用レーザー」を使用した処置が選択肢となることもあります。特に、アフタ性口内炎の鎮痛に高い効果が期待できます。
レーザー光を患部に当てることで、治療直後から痛みが軽減したと感じる方も多く、炎症部位への刺激を抑えながら治療できることが特徴です。
レーザー治療が適応できるかどうかは、歯科医に相談してください。
歯のトラブル（虫歯・歯周病・膿瘍）の対処法
セルフケアでは改善できないため、早めに歯科医を受診して適切な治療を受けましょう。
膿瘍(のうよう)は、軽度であれば歯科医院で膿の排出と抗生剤の投与だけで済む場合もあります。重症であると、根管治療や外科的な処置が必要になる場合があります。
根管治療で膿が出る理由とその対処法とは？
歯茎の炎症を抑えるために、抗菌作用のあるマウスウォッシュを使うと効果的です。
※アルコール成分が含まれていると、患部にしみて痛みが強くなることがあります。「ノンアルコール」や「低刺激」タイプのものを選びましょう。
腫れている部分に冷たいタオルなどを当てると、腫れや痛みが軽減されることがあります。
顎関節症の対処法
固い食べ物やガムを避け、顎関節に負担をかけないようにします。
顎関節周りの筋肉をリラックスさせるために、軽いストレッチやマッサージが効果的です。
顎関節症の治療は、まず生活習慣の改善や安静から始めるのが一般的ですが、「ナイトガード」(マウスピース)の使用を並行することもあります。
ナイトガードとは、就寝中に装着することで、歯ぎしりや食いしばりによる顎関節への負担や歯の摩耗を防ぐための装置で、歯科医院にて作製できます。
親知らず・抜歯後の対処法
頬の外側を冷やすことで、炎症や腫れを抑える効果があります。ただし、長時間冷やしすぎないようにしましょう。
親知らずが原因の場合、抜歯が必要になることがあります。また、鎮痛剤や抗生物質を処方することもあるでしょう。
痛みがひどい場合は、歯科医に相談してください。
口腔がん(頬粘膜がん)の対処法
早めに受診することで、症状の早期発見や早期改善が期待できます。
口腔がんの最も一般的な治療法は、がんが発生している部位の切除です。
早期であれば外科手術でがんの切除、必要に応じて再建手術などをします。
進行期のがんに対しては手術に加えて、化学療法、放射線療法、免疫療法などの方法を組み合わせた治療をします。
頬の内側が腫れぼったくて痛い…何科で受診すればいい？
頬の内側が腫れぼったい場合、痛みの有無に関係なく、まずは「歯科」を受診してください。
原因によっては、その後に「耳鼻咽喉科」や「歯科口腔外科」などでさらに詳しい診察が必要になることもあります。
頬の内側の痛みが続く場合、受診のタイミングはいつ？
早めに受診した方がいいケースは、以下のとおりです。
- 痛みと共に発熱がある
- 頬の腫れがひどい
- 腫れや痛みと共に口が開けにくい
- 痛みが強くて日常生活に支障がある
- 腫れている部分の出血が止まらない
- 腫れている部分の色が変わったまま（白っぽいなど）
- 2週間以上治らない口内炎や硬いしこり
受診する際には「いつから痛み始めたのか」「どのような時に痛むのか」「痛み方はどの程度か」「他に気になる症状はないか」など、可能な範囲で詳しく伝えてください。
「頬の内側が腫れぼったくて痛い」に関連するよくある質問
口の中の腫れぼったさはアレルギーですか？
特定の果物や生野菜を食べた際に口や喉にアレルギー反応が起こり、頬が腫れることがあります。
これは「口腔アレルギー」の可能性がありますが、他の原因も考えられるため、気になる場合は医療機関を受診しましょう。
ストレスが原因でも頬の内側が腫れぼったくなりますか？
はい、ストレスをためると、無意識に歯を食いしばったり、頬の内側を噛んだりすることがあります。
また、ストレスによって免疫力が低下し、口内炎が起こりやすくなります。
頬の内側が腫れぼったい時には、薬を飲んでもいいですか？
市販の鎮痛剤は一時的に痛みを抑えますが、根本的な治療が必要です。できるだけ早めの受診をおすすめします。
頬の内側が腫れぼったく痛みを感じたらYASUOKA DENTAL OFFICE UMEDAで相談
頬の内側が腫れぼったく痛みを感じる場合、自己判断では見過ごしてしまうことも多く、症状が悪化することも考えられます。
歯や口の健康は、日常生活の快適さにも大きな影響を与えますので、「大丈夫かな？」と思った時が受診のタイミングです。
YASUOKA DENTAL OFFICE UMEDAでは、丁寧な診察と適切な治療で、患者さま一人ひとりのお悩みにしっかり向き合います。ご予約はお電話やオンラインで簡単ですので、まずはお気軽にご相談ください。
痛みや腫れを解消し、笑顔で過ごせる毎日を取り戻しましょう！
